/از منابع و نشانه های کمبود ویتامین D تا مکمل های آن/ ویتامین دی، به ویژه نوع دی 3 آن، در جذب بهتر کلسیم نقش دارد و از این جهت بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین برای تولید و استحکام استخوان، حفظ توانایی های شناختی، سلامت مفاصل، عملکرد مناسب سیستم ایمنی، کنترل قند خون و برخورداری از یک روحیه ی خوب ضروری است. ...